Category Archives: Abnehmen

geht gaaanz langsam runter, so 300 g / Woche.

Klingt jetzt vielleicht nicht beeindruckend. Aber langsam soll ja auch gesünder sein!

Dabei habe ich in den letzten 2 Wochen nicht viel gesportelt und auch beim Essen nicht sonderlich aufgepasst. Um so besser 🙂 Vielleicht ist ja der Trick, nicht allzuviel über das Essen nachzudenken. So furchtbar daneben bin ich ja mit meinen Essgewohnheiten nicht. Keine fettige Wurst, keine Leberkässemmel, keine Bratwurst, kein Döner. Ess ich alles nicht.

Gut möglich, dass der Stoffwechsel langsam wieder besser funktioniert. Meine verschiedenen Abnehmversuche in der Vergangenheit haben das vielleicht etwas durcheinander gebracht.

Ich mache weiter, bleibe dran und hoffe mal, dass ich mein Zielgewicht in einem Jahr erreicht haben werde!

Fett ist hartnäckig!!!!!! Mühsam geht der Weg nach unten, vorletzte Woche 300 g, letzte Woche 300 g.

Aber – ich mach im Moment mal wieder wenig Sport, weil so viele Dinge durch das Leben wirbeln. Job ist weg, neue Existenz aufbauen, da verliert das mit dem Gewicht doch ein wenig Priorität.

Ich arbeite trotzdem dran. Diese Woche noch einige Termine, was ich alles erledigen muss und dann bleibt hoffentlich mehr Zeit für eine neue Routine!

Gestern habe ich die Kalorien für die 70 kg leicht überschritten, war aber auch eine Stunde Nordic Walken, also ingesamt eine negative Bilanz.

Und das trotz der paar Schokoladeneier.

Nun muss ich das noch ein paar Monate durchhalten 🙂 Tja, das wird wohl die Herausforderung werden, der ich mich stellen muss!